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martes, 28 de junio de 2016

7 gestos diarios que puedes hacer para que tu vida sea mejor

Alberto Piernas - 12:56


Durante ciertas épocas sentimos que cada día que pasa es igual, que la rutina nos absorbe, a nuestro jefe lo odiamos más y esos viejos sueños se nos escapan de las manos. Sin embargo, aplicar estos 7 gestos diarios que puedes hacer que tu vida sea mejor te ayudarán a reinventarte y hacer que cada día sea diferente al anterior. 

Da un paseo


En ocasiones los pasatiempos más sencillos son los más efectivos. Prueba de ello es el simple gesto de dar un largo paseo cuando termines de trabajar, a fin de tomar oxígeno, estar contigo mismo y dejarte envolver por el atardecer. 

Prueba una clase de yoga


El yoga se ha consolidado como una e las disciplinas orientales más efectivas en Occidente durante los últimos años. Entre los beneficios del yoga encontramos la relajación que en sí conlleva, el refuerzo de las defensas o la oxigenación de la sangre. Probar una clase de yoga (la primera suele ser gratuita en la mayoría de centros) te ayudará a intoducirte en esta arte milenaria que puede cambiar tu vida. 


Colabora con una ONG


A la hora de ser solidario no es necesario irse a la otra parte del mundo, pudiendo encontrar en tu propia ciudad ese banco de alimentos al que hacer una aportación, una ONG que atienda a niños con capacidades especiales o diversas iniciativas ecológicas como la implantación de huertos urbanos. Acciones que te permitirán ayudar a otras personas y sentirte bien contigo mismo. 

Dile que le quieres


A tu madre, a tu padre, a tus amigos, a esa persona a la que aún no te atreves. Burlar las barreras de la comunicación y expresar nuestros sentimientos es vital para sentirnos bien y en armonía con el mundo. 

Comienza un proyecto


Crear un blog, restaurar el jardín, apuntarte a clases de pintura o iniciar un viaje son algunos proyectos que vamos dejando de lado en pos de esas otras obligaciones que parecen robarnos tiempo y dedicación. 

Comerte una hamburguesa


Muchas veces la dieta nos reprime en cierto aspecto, y aunque sea por nuestro bien nunca estará de más saltársela por un día y darse un festín imprevisto en McDonalds. La comida es placer, y como tal, ingerir alimentos que nos satisfagan aunque no hagan bien al michelín es importante de vez en cuando. 

Darte un baño


La ducha simboliza practicidad y rápidez, pero darse un baño de espuma supone un pasatiempo para el que nunca tenemos tiempo. Sírvete una copa de vino, por unas velas o házte con un libro y sumérgete en ese baño merecido a fin de reposar tensiones y tomar impulso. 




jueves, 23 de junio de 2016

El color apropiado para cada lugar de tu casa

Alberto Piernas - 18:43


Aunque pueda resultar un aspecto menor a la hora de poner a punto una casa, los colores elegidos para las diferentes dependencias de nuestro hogar son más que importantes, ya que cada color influirá en nosotros de una forma distinta, más aún dependiendo del fin al que esta enfocada esa determinada estancia. Algo de bricolaje, una pizca de feng shui y unas gotas de sentido común conforman este repaso en el que analizamos el color apropiado para cada lugar de la casa

Azul


El azul es un color pacificador y como tal convendrá aplicarlo a nuestro salón, ya que aportará armonía a las relaciones sociales que suelen tener lugar en esta dependencia de la casa. Ante todo procura aportar colores cálidos pero no demasiado vistosos a la hora de alcanzar el equilibrio con los nuestros, con los invitados. . . y con nosotros mismos.


Rojo

Si vivimos en pareja el color rojo puede ser una buena opción para pintar la habitación, ya que además de estimular el riego sanguíneo fomenta la pasión y el deseo. Aplica un rojo que igualmente no sea demasiado llamativo, pues no debemos olvidar que la habitación es un lugar de descanso que tampoco desmerecerá un tono verde bosque para alcanzar una total relajación. 

Naranja

El color de la creatividad es ideal para activar a digestión y asegurar el buen funcionamiento de nuestro aparato digestivo, de ahí que sea el color apropiado para aplicar en la cocina, especialmente si comemos en ella durante gran parte de la semana. 

Marrón

Según el feng shui, el cuarto de baño necesita de colores tierra que equilibren el agua como energía predominante en este espacio de la casa. Acompañar los tonos ocre con toallas o demás elementos de colores similares ayudarán a equilibrar las diversas fuerzas que confluyen en esta dependencia.

Blanco

Dicen que, al nacer, los bebés sólo ven en blanco y negro hasta que poco a poco comienzan a adaptarse e identificar el resto de colores. Partir de una pared blanca durante los primeros meses puede ser una buena idea, seguida de una aplicación de colores claros o pastel como el rosa o azul que permitirán al bebé adaptarse poco a poco. Olvida el amarillo chillón o colores eléctricos, ya que podrían perturbar al pequeño durante los primeros meses. 

Aplicar el color apropiado para cada lugar de tu casa es ideal si queremos equilibrar el entorno y armonizar las energías que profesan más de una filosofía relacionada con el complejo mundo de la decoración. 


martes, 21 de junio de 2016

4 aspectos de la reforma en los que conviene pagar y no arriesgarse

Alberto Piernas - 12:42


En la era del DIY y los presupuestos ajustados, tratar de ahorrarse una euros a la hora de hacer reforma en un piso al que acabamos de mudarnos puede ser una idea efectiva en según qué aspectos. Jardines urbanos, lienzos que pintar o incluso palés que convertir en mesas pueden ser ideas buenas y económicas, pero cuando se presentan estos 4 aspectos de la reforma en los que conviene pagar y no arriesgarse la cosa cambia. 


Pintar


Compramos botes de pintura, brochas, etc. y para cuando llevamos pintado medio salón nos damos cuenta de que ni hemos aplicado el tipo de pintura apropiada ni se nos da tan bien como pensábamos eso de dar brochazos por cuenta propia. De ahí que contratar a un pintor no solo suponga un un problema menor sino que el profesional sabrá qué pintura y técnica utilizar a fin de que obtengas el resultado apropiado y, en ocasiones, por precios no tan elevados. 

Mudanza


¿En serio vas a perder tres días en la mudanza cuando puedes pagar poco más de 200 euros por que te ha hagan en un sólo día? Los servicios, camiones y furgonetas para realizar mudanzas son cada vez más competitivos y vale la pena pagar en lugar de acabar estresado y con las lumbares rendidas. En menos de 24 horas tendrás en casa todos esos pesados muebles, cómodas y somieres con los que te las viste y deseaste en la anterior mudanza. 

Sustituir las tuberías


Si en el piso hay fugas de agua y las tuberías con demasiado viejas lo mejor será contratar a un fontanero y no arriegarnos a recurrir al típico primo que una vez hizo una chapuza con la tubería del fregadero. De no ser así las consecuencias pueden resultar nefastas. 

Montar y limpiar ventanas


Si vives en un sexto piso la idea de manipular las ventanas y cristales por tu cuenta puede no ser buena idea, especialmente si estas son muy pesadas. Contrata a profesionales que puedan ayudarte a montarlas y servicios de limpieza para lo cristales, los cuales no te cobrarán más de 25 euros por ponerte a punto toda la casa. 

Estos 4 aspectos de la reforma en los que conviene pagar y no arriesgarse te ayudarán a respirar tranquilo dejando esas cuestiones de mayor envergadura en manos de profesionales y por precios mucho más competitivos de lo que cabría esperar en un primer momento. Siempre habrá tiempo para realizar tus aportes personales a bajo precio o incluso gratis. 



lunes, 13 de junio de 2016

Disney lanza el teaser tráiler de Moana, su película para estas Navidades

Alberto Piernas - 17:59


Ayer domingo Disney Animation lanzaba el primer adelanto de Moana, su próxima película de animación y nueva princesa de la factoría, en este caso polinesia. La cinta, cuyo título en España será Vaiana debido a un conflicto de marca registrada, se estrenará en las pantallas estadounidenses el próximo 23 de noviembre, y a juzgar por las primeras imágenes posiblemente estemos ante un nuevo clásico a aplaudir de la casa del ratón Mickey.


El Disney más exótico




Moana es una joven polinesia hija de un legendario navegante que vive en la isla de Motunui, en el Pacífico Sur. Tras la desaparición de su familia ésta partirá en una aventura hacia una isla encantada en compañía del semidios Maui, aliado en esta aventura a través de mares misteriosos en los que aguardan fantasmas y bestias mitológicas.

Esta es la premisa de Moana (Vaiana en España y Oceania en Italia), la próxima cinta de Disney cuyo estreno inicial, previsto para 2018, fue adelantado a noviembre de 2016 tras el éxito de Frozen, cinta que confirmaba la Tercera Edad Dorada por la que atraviesa la fábrica de sueños más importante del mundo. 

Dirigida por John Musker y Ron Clements, realizadores tras La Sirenita o Aladdin, la cinta tratará de ahondar en las antiguas tradiciones y culturas de las islas del Pacífico Sur, un desafío para el que los realizadores se trasladaron a islas como Fiji o Samoa a fin de documentarse para crear la historia. 

A su vez, actores de origen polinesio como Dwayne "The Rock" Johnson y la desconocida Auli'i Cravalho doblarán a Maui y Moana respectivamente. En el caso de esta última, la joven fue elegida de entre un cásting de cientos de jóvenes.

Respecto a la factura musical, el compositor de Broadway Lin-Manuel Miranda, Mark Mancina y el grupo de música fusión del Pacífico Sur Opetaia Foaí se encargaran de poner música y canciones a esta cinta de aventuras.

El teaser, previsto para ayer pero atrasado varias horas debido a la masacre acontecida en el club Pulse de Orlando, dura 1:20 minutos y ofrece guiños a otras películas de la casa Disney como Hércules (esos tatuajes dibujados a mano), además de unos fondos exóticos inconfundibles que auguran un nuevo clásico para los de Burbank y, posiblemente, una nueva musa para todas las niñas del planeta tras la fiebre Elsa y Anna. 

Moana se estrenará en Estados Unidos el próximo 23 de noviembre mientras Vaiana, título elegido tras un conflicto entre Disney España y una marca de champú, llegará a los cines españoles el 2 de diciembre. 





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